实际上，从中医来说调理气血主要就是调脾的功能。实证，即“不通则痛” 由于气血运行不畅，经血滞于子宫；或感受寒邪，平时过量吃寒凉生冷食物、过度减肥等使血为寒凝；或是因感受”湿热”之邪，湿热与血搏结，以致气血凝滞不畅，均可导致””痛经””。这些因素引起的痛经，都可归为不通则痛的范畴。

痛经——寒湿凝滞型

赵琳（23岁，公司职员，痛经历史2年）

我最怕月经来的那几天！小肚子又凉又疼，是那种转着疼，尽管月经量不多，但黑色血块却不少。身体特别怕凉，手脚往往像冰一样，就算是夏那天也要穿长衣长裤、厚袜子，肚子用着暖水袋暖着才觉得舒服，过了那几天就没事了。不过我也有个坏毛病，特别爱吃冷饮，医生说这与痛经关系匪浅，可一时之间也改不了这个习惯呀，真愁人。这种类痛多是因为月经前后、经期或”产后”感受寒邪，如淋雨涉水，或贪吃寒凉生冷食物，或居住环境潮湿寒冷等引起的。

症状表现：月经前或月经期间小腹冷痛、绞痛，得热则”疼痛”缓解，”月经量少”，颜色紫暗并伴有血块，伴有四肢欠温，”畏寒”，月经行而不爽，便溏，舌边紫，舌苔白润或腻。用药原则：温经化瘀、散寒利湿。

选择中成药：”艾附暖宫丸”、女金丹等。

生活护理：这类痛经生活调理非常重要，月经期要特别注意身体的保暖，要随时增减衣物，避免受凉、淋雨，尽量少吃或不吃生冷、冰冻食物，喝温开水。

痛经——”气血虚弱”型

王佳（30岁，教师，痛经历史4年）

5年前，为了漂亮我也加入到节食减肥的行列中。减了一段时间后，体重减下来了，但身体却开始不对劲了。以前痛经与我无关，现在一到经期我的肚子就觉得向下隐隐地坠疼，而且浑身没劲、腰酸、头晕，月经的量比以前少了，脸色也不好…… 这类痛经常见于多次