”盆腔炎”是妇女的一种常见病， 盆腔炎对女性的身体会带来哪些危害呢？盆腔炎又该怎样预防呢？有专家指出，女性锻炼腹肌可以预防盆腔炎。盆腔炎有急性和慢性之分，以及一般性化脓菌”感染”和结核杆菌感染两大类。通常所说的盆腔炎”多指”一般性化脓菌感染引起的炎症。”慢性盆腔炎”多因急性炎症治疗不彻底，或患者体质较弱，病情迁延所致。

慢性盆腔炎患者全身症状多不明显，一般仅为程度不同的、时轻时重的下腹”疼痛”，或下腹坠胀或牵扯感，月经前、劳累后或后加重，并常伴有大便时的腹坠感，”白带增多”、”腰痛”、月经失调等，也可因”输卵管粘连”造成”宫外孕”或”不孕症”。

腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害，除了塑造身材、预防盆腔炎等各种妇科疾病，还可以提升性生活质量。防妇科疾病可以用锻炼腹肌的方法，最适宜的莫过于仰卧起坐，让肚皮下面的零件都跟着运动起来。30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45~50个/分钟;30岁最好做到40~45个/分钟;40岁应做到35个左右/分钟;50岁应努力达到25~30个/分钟。