患者小敏最近几个月月经特别多，颜色很淡，小腹坠坠的，感觉很不舒服，而且”经期”也延长了，每次例假的时候都感觉浑身没力气，非常”疲劳”，没精神。小敏找到妇科医生，想了解自己到底是怎么了，有没有什么调理的方法？

月经量多是”月经不调”的症状，引起月经不调的原因很多，比如，妇科炎症、”内分泌失调”，卵巢病变等，但有很多人在月经量多时，会出现”月经有血块”，有些女性朋友不能理解，造成不应该有的心理压力。

月经量多有两个明显的症状，气虚与血热。气虚时：经血淡红，清稀，小腹有空坠的轻微的”疼痛”的感觉。血热时：经血呈鲜红或深红色，经血稠粘，或者伴有小血块，心烦、口渴、尿黄、便结。患者面色发黄没有光泽，身体倦怠困乏。

其实经水过多并不是什么大病，只要我们平时注意身体保健，多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果，在生活上增加营养，做到劳逸结合，不参加重体力劳动和剧烈运动，保持充足的良好的睡眠习惯，保持轻松愉悦的心情，同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动；即使出现了月经不调，经水过多，也不要在思想上产生不必要的压力；再辅以偏方食疗，经水过多就会乖乖地远远地离你而去。

治疗月经量多的食疗偏方

取黄芪30克，粳米100克，先煎黄芪去渣，然后下米煮粥，空腹食用。这个方子适用于气虚引起的月经量过多。研究表明，黄芪能全面提高人体免疫力，促进人体代谢，调节血糖，降低血脂，还可提升身体中抗氧化物质SOD的水平，有较好的抗衰老作用，因此非常适合女性朋友。

对于因为肾阳亏虚而导致经水过多的患者，枸杞炖羊肉是个非常理想的食疗偏方。原料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。制法：羊肉整块用开水煮透，放在冷水中将血沫洗净，切块；锅中油烧热的时候，放入羊肉和几片姜，倒入少许料酒，翻炒后倒入枸杞子、清汤（2000毫升左右）、食盐、葱，烧开，去浮沫，文火慢炖1～1.5小时，等羊肉熟烂后，去葱、姜，加入味精，吃肉喝汤。