”乳腺小叶增生”是”乳腺增生”性疾病中常见的非”肿瘤”非炎症的增生”性病”变，但此病与”乳腺癌”的发生有极大关联，加之此病不易根治，专家表示女性朋友必须及早发现及早治疗。

乳腺小叶增生临床表现主要在月经来潮前5-6天胀满”胀痛”，月经来潮后胀痛感逐渐消失。此病一般因为”内分泌失调”和精神情绪不佳而起。精神不佳心情不畅会引起人体内雌孕激素分泌失调从而引发乳腺小叶增生。

那么究竟有哪些食疗方法可以帮助缓解治疗乳腺增生呢？专家研究发现归纳出以下几种方法：1、全蝎2只夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，连用2个疗程。2、海带豆腐汤，海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，从而平衡体内的雌激素水平。3、生山楂与桔饼沸”水泡”煮，加入”蜂蜜”，当茶饮用。4、黑芝麻核桃仁加蜂蜜泡煮饮用。5、凉拌蒲公英，通肝祛火消炎。6、多吃黑木耳蘑菇，蘑菇具有””维生”素A宝库”之称。医学发现合理补充蛋白硒，能增强细胞抗氧化能力，提高免疫力，调节内分泌和新陈代谢，清除体内毒素，能有效预防乳腺疾病，抑制乳腺的增生。

虽然上述食疗方法能一定程度上减轻缓解乳腺小叶增生，起到积极的作用，但妇科专家表示不能根治小叶增生。想要真正从根本上治疗，还必须服用药物。希望广大女性朋友在发现自己患有乳腺小叶增生后及早配合药物治疗，获得一个真正健康的生活。