”炎”困扰着女性的身心健康,那么应该怎样预防炎呢?炎的发病率很高,现在越来越多的女性在面临炎的威胁。相信大家都有着自己预防炎的方法,但是预防炎的一些原则是每个女性都要遵守的。那么女性应如何有效的预防炎呢?预防炎女性要守好以下五个防口。
1、不可滥用抗生素。
生活中女性一旦出现发烧、”感冒”、头疼后就吃抗生素。殊不知,抗生素可能会抑制一些有益菌群,给了霉菌大量繁殖的机会。所以女性在使用抗生素时一定要慎重。
2、注意外阴清洁。
不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和。清洗最好用凉或温白开水,清洗不要过勤,一周两三次即可。清洗顺序要从前向后。
3、经期勤换卫生巾。
在女性生理期,要选择通气性好的卫生巾,勤换卫生巾,以免导致细菌的滋生。在平时最好不要用护垫,对炎预防十分重要。
4、心情愉悦。
每天都要保持愉悦的心情,负面情绪会降低人体免疫力,容易使念珠菌乘虚而入。
5、注意个人卫生。
内裤要选择棉质的。霉菌无处不在,如果家人或自己患有足癣、”灰指甲”等就容易造成霉菌交叉”感染”。所以内衣裤要单独洗,最好不要用洗衣机,洗完后要进行太阳暴晒。
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