任督二脉相信看过武侠小说的人都很熟悉。任脉与妇女的一些特殊生理活动关系密切。任脉不通可表现为”月经不调”，经闭不孕，带下异常，胸”腹胀”满”疼痛”等;任脉虚衰可表现为”胎动”不安，甚或”流产”，月经后延或经闭，或月经淋漓不尽等。女性的日常保健，调理任脉是必不可少的，而膻中穴则更是首当其冲。

膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，在两连线的中点。膻中穴主要治疗范围可以概括为两个方面，心肺疾患和乳腺系统相关疾患。由于它归属任脉，临近，是预防治疗乳腺系统相关疾患必用的穴位，故为“妇科要穴”之一。另外，现代有人用体表红外辐射光谱扫描的方法，证实在”乳腺增生”病患者中，膻中穴较其他地方红外辐射强度降低，这就提示膻中穴是乳腺增生这个病的特殊病症反应点。

女性乳腺系统相关疾患一部分出现在哺乳期，如”乳腺炎”，”产后缺乳”;一部分出现在月经前后，如经行”胀痛”;最多见是乳腺增生和乳腺癌。这里要提示女性朋友发现不舒服或者异常情况，一定要到医院检查诊断，以免延误病情。在日常保健中，自我按摩膻中穴是一个简便易行、效果理想的方法。具体方法有揉法和推法，揉是指用中指端按揉，每次约2分钟;推是指用双手拇指腹自膻中穴沿着前正中线从下向上推，缓慢而均匀，每次约2分钟。