随着人们生活水平的提高,鱼已成为饭桌上主要肉食之一。鱼营养丰富,含大量优质蛋白质,而且脂肪少,因此倍受女性的欢迎。但是如果患有”乳腺增生”的女性一定要特别注意,不能吃的鱼类一定不要吃,这样不仅对病情不利,而且还不利于以后的治疗。因为乳腺增生的病发和女性体内的雌激素有很大的关系,有雌激素的鱼类是不能吃的,因此要注意。
正常情况下,乳腺增生可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。还要注意经常参加体育锻炼,但不要让自己过于”疲劳”。
乳腺增生的食疗:
1、山楂桔饼茶:生山楂10克,桔饼7枚沸”水泡”之,待茶沸热时,再加入”蜂蜜”1-2匙,当茶频食之。
2、鳝2-3条,黑木耳3小朵,生姜三片,红枣10枚,添加佐料,如常法红烧食用。
3、桔子核15克,生侧柏叶30克,野菊花15克等,煎汤饮用。
4、天合红枣茶,天门冬15克,红枣五枚,合欢花8克,泡茶食之,加蜂蜜少许。
乳腺增生的食疗:先向这些食物说再见
小编建议对于乳腺增生的患者来说,调整身心、饮食习惯就格外重要。养成良好的饮食习惯,换回轻松身心。
远离蜂蜜:
乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜,很多人说蜂蜜不含雌激素,只有蜂王浆中还有激素,所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西,能够少吃或者不吃。
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