随着社会的进步，越来越多的都市职业女性在生活和工作的庄重压力下，出现了亚健康的状况，因此引发了一系列”月经不调”的现象。对于这些月经不调的治疗，一定要分清原因来采用相应月经不调的治疗方法。

血液循环不良型 症状：在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会”便秘”。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。

血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。在月经不调的治疗中最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。

压力过大型 症状：经期前精神不安定，情绪”焦虑”不安，容易发脾气。贪食与”厌食”两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会”腹胀”或”腹痛”，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。

平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，在月经不调的治疗中可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。

以上就是常见的都市女性月经不调的治疗方法，相信对电脑前的您有所帮助了。如果您还有其他月经不调的治疗方面的问题需要答案，可以在这向我们的在线专家进行相关咨询。