李女士今年30岁，她在去年年底的体检中查出了乳腺中度增生。最近总感觉左侧一压就疼，因为担心自己的病会越来越严重，便前往医院就诊，想着吃点药或者通过一些方法调理一下。

首都医科大学”宣武医院”普通外科罗斌主任医师说，像这样因为”胸痛”、”胀痛”等原因前来就诊的患者不在少数，并且患者的情绪往往比较”焦虑”，害怕自己的”乳腺增生”等乳腺疾病会癌变。

其实，女性朋友患了乳腺增生不必恐慌，首先要有正确科学的认识。很多被戴上“乳腺增生”帽子的人，并不是真的有乳腺疾病。特别是30岁左右的女性，很多人有周期性的触痛，月经来临前最明显，月经过后减轻或消失。摸起来有”结节”感，结节压痛，但结节是软的，主要在的外上区域。其实这是随生理周期的正常表现，并不能称为乳腺疾病。还有些人在乳腺自查时因手法不适当而摸到“肿块”，很可能在医生看来是正常的乳腺。实际上目前国内乳腺增生的概念更多是泛指乳腺”疼痛”伴或不伴有乳腺结节，是最常见的乳腺门诊的就诊原因。

绝大多数乳腺增生与癌并无关系，在乳腺增生中只有一种“非典型增生”，其发生癌变的机会比普通人群高4倍，而这是需要活检证实的；并且”乳腺癌”95%以上是不疼的，需要到医院由专业医生检查并辅助B超等筛查手段才能确诊。

那么该怎样应对还未到来的或已经患上的乳腺疾病呢？罗斌主任医师认为，首先最重要的一点是要保持愉快健康的心情。情绪不好会影响人身体的多个系统，其实对很多在乳腺专科门诊看乳腺疼痛的病人，仔细问诊后，半数以上会透露其在近期工作生活中面临的压力和焦虑。因此以积极乐观的态度去面对生活，这对我们的身体是一剂良药。其次是不要随便贴药、服药，也不要乱吃所谓的保健品。