日常生活中易导致”子宫肌瘤”的因素有很多，而久坐不动就是容易造成子宫肌瘤的因素之一，这是很多办公室女性比较常见的，那么久坐不动是怎么导致子宫肌瘤的出现呢？下面请郑州天伦医院的专家来详细介绍。

久坐不动严重的缺乏锻炼是很多办公室女性的通病，这样的一种不良生活习惯是非常容易造成子宫受损，所以要想好好的保护子宫，就必须要时刻的提醒自己，要注意不要长时间久坐。长时间坐着，女性的盆腔容易”充血”，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且阴部透气效果也不好，所以这两方面的原因非常容易导致阴部”感染”，使得”宫颈炎”、”宫颈糜烂”、子宫肌瘤等疾病的发生。

要想好好的保护好自己的宫颈，就必须要改掉久坐不动的坏习惯，通病是办公室女性，不妨在电脑上安装一个小软件，时刻提醒自己活动一下身体，这样不仅可以缓解工作带给我们的劳累感，同时也能够缓解盆腔充血对宫颈血液循环造成的影响，据世界组织统计，一般出现子宫肌瘤、宫颈糜烂的女性患有”宫颈癌”的可能性要比一般女性高5到*0倍，可见维护子宫的健康是非常重要的，而且子宫肌瘤危害性也是非常大的。

办公室女性繁忙的工作加”上生”活中的各种小事都增加她们的各种压力，为了能够更好的预防妇科子宫肌瘤等其他的子宫疾病的发生，除了注意锻炼外，大家也要注意平时不要吃太多辛辣刺激性食物避免刺激到了宫颈，同时要注意定期进行妇科检查，才能够更好的了解自己的身体情况。