女性怎么确诊”乳腺增生”?很多患者有这样的疑问，乳腺增生危急女性的健康，所以大家一定要想办法积极的治疗，那么究竟女性怎么确诊乳腺增生呢?接下来我们就来听专家介绍一下。

女性怎么确诊乳腺增生：

第一、触诊，采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，顺时钟方向揉压，仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生。

第二、视诊，对着镜子自己查看的外形、皮肤、有无分泌物。可以抬起手或弯下腰，观察的边界。用左手检查右侧，右手检查左侧。

第三、自检时不能用手去抓，以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生或”肿瘤”。乳腺增生与女性的情绪、精神状态有很大的关联。情绪不好，心情烦躁是众多乳腺增生患者的通病。

专家提醒，女性如果长期情绪不稳定，卵巢的排卵功能就会受到抑制，出现孕酮减少现象，引致雌激素增高而发生乳腺增生。可以说，保持心情舒畅、乐观情绪是预防乳腺增生的天然屏障。