夏季是”炎”的高发季节，由于社会生活方式的复杂多样，有的年轻女性甚至怀疑自己得了”性病”，但又羞于启齿，不敢到医院就诊，结果延误病情。如何让女人“安然度夏”呢，下面小编提供了几点建议：

1、心情保持愉快

保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。

2、刺激性食物要少食

正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。

3、过度清洁不可取

在正常的情况下，我们的会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏环境的平衡，也有可能造成伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。

4、”白带异常”要尽快检查

白带异常是炎的首要信号，黄色或黄绿色伴有脓样、臭味的白带，多见于化脓性细菌引起的炎、”宫颈炎”及”子宫内膜炎”;豆腐渣样或凝乳状白带伴有外阴部奇痒者，多见于霉菌”感染”;乳白色泡沫状白带伴有外阴部”瘙痒”者，多为滴虫感染所致。

5、性生活正常单纯

许多炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的炎几率就会大大减少。