中医认为，女性”痛经”多为肝肾亏虚、气血双亏、寒邪凝滞、”气滞”血瘀所致，治疗应以益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化瘀为原则，在运用中药治疗时，配合以下食疗良方。

1、葵花红糖汤

原料：向日葵花盘60克，红糖30克

做法：将葵花盘和红糖一同放入锅中加清水煎煮30分钟即可饮用。

服法：患者在月经来潮前10天开始服用，每天1剂，在经前停服。

2、黑豆蛋酒汤

原料：黑豆60克，鸡蛋2枚，米酒120毫升。

做法：先将黑豆、鸡蛋放入锅中加水将鸡蛋煮熟，捞出后去除蛋壳重新放入锅中继续煮10分钟左右，冲入米酒后喝汤食蛋。

服法：患者应连续服用20天，每天2次。

3、桂枝大枣汤

原料：大枣10枚，桂枝10克，山楂20克，红糖30克。

做法：先将桂枝、大枣、山楂洗净后放入锅中加水煎煮，待山楂熟烂后取其汁液，并加入红糖继续煮沸后趁热饮服。

服法：此方不限时间服用，经前或经期服用均可，每日2次。

4、生姜花椒红枣汤

原料：生姜20克，花椒9克，红枣10枚。

做法：将生姜、花胶、红枣洗净并放入锅中加水煎煮后去除药渣温服，可根据个人口味加入少量红糖。