预防和治疗”早泄”,与夫妻间互相理解、配合密切相关。因为夫妻生活是深层感情交流的过程,只要双方都获得充分的愉悦,时间并不重要。
早泄是30岁以下男性最常见的性功能障碍,可分为器质性和非器质性。器质性早泄主要由神经性疾病、泌尿疾病等引起,需对症治疗。非器质性早泄种类有很多,主要由精神紧张、缺乏性生活技巧、经验不足等原因导致。这类患者”若能”注意以下细节,调整心态和节奏,一般就能“重振雄风”。
中要“轻装上阵”。50%以上的早泄患者和其心理状态有关,他们大多性格内向且考虑问题比较悲观,由此产生的”焦虑”情绪会引起早泄。久而久之,中枢神经系统会形成条件反射,每当性生活时即发生早泄。这些患者要在医生指导下,分析发病原因,放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要,有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现更糟。
前戏充分。前充分爱抚、亲吻,能使女方先进入兴奋状态,较易获得满足,这样也能在一定程度上弥补男性过快的遗憾。
改变时间。大多数人习惯在晚上临睡前过性生活,但对早泄患者而言,应适当改变时间。比如,在每天早晨睡醒后或午休后,身体已经从”疲劳”状态中恢复过来,精力旺盛,更易于男性控制自己。同时,这类男性还应改变体位,如采取女上位或侧位,降低男性的性兴奋度,有助于延缓发生。
戴安全套。这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性,延长时间。发生早泄次数较多时,最好在一段时间内别过性生活。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠,还要戒烟、戒酒。
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