五件事告诉广大男性朋友们，平时生活中要多饮水、多排尿，每天饮用2升以上温水，通过”尿液”来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出。为了避免睡眠后的膀胱过度充盈、频繁起夜，在夜间应减少饮水量……

一直以来前列腺都是男人“多事之地”。最近，英国一项最新调查显示，全世界只有不到1/3男性了解前列腺的功能，而且不知该如何预防”前列腺炎”。其实，诱发前列腺疾病的主要原因可以概括为五件事，可以说着五件事是前列腺男的一大通病：

1、怕憋：

正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉，而经常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。

2、怕冷

男人的睾丸害怕热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性”充血”，加重前列腺液的淤积。

3、怕压

男人坐着时，身体很大一部分重量会“压”在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。尤其是久坐在软椅或沙发上，会使整个泌尿系统血液循环受阻，致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。

4、怕醉

由于酒精的刺激，前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。这时，“体态臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会受到压迫、牵制。前列腺在“醉酒”后需要经过3—5天才可恢复。

5、怕性

纵欲是前列腺的“大敌”。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。另外，前中断、体外排精、或频繁的，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。