男人到了一定的年纪后，随着身体体能的下降，性功能也会明显的受到影响，这是让很多男人都特别担心事情，那男人性功能减退咋办？本文就针对”男性性功能减退”问题，给大家提一些建议，希望这对于男性同胞们有一定的帮助，接下来就来看看男人性功能减退咋办。

1、直面现实

男人性功能减退咋办？要接受现实，并在目前的情况下，尽量做得好些。不要再与年轻时对比，因为现在的情况并非不正常，只是不如原来而已，所以多想也没有用。综合起来，这个年龄段的性功能，可能会出现以下情况：①望会有一定程度的下降。②勃起硬度不如年轻时。③勃起不如以前那么自如。④性生活中的快感不如从前。⑤时的力度比年轻时下降。

2、关心自己的身体健康，如果有疾病，要积极治疗。

男人性功能减退咋办？中年男人，容易成为各种疾病攻击的主要对象，尤其是”高血压”、”糖尿”病、前列腺疾病等常见病，都会给男性的性功能，带来不良影响。所以，最好定期做体检，了解自己的身体健康状况。发现有疾病，一定要积极治疗。预防、控制好这些疾病，就是在维护自己的性功能。

3、养成良好的生活习惯。

40岁左右的男人，大多处在事业高峰，家庭负担和社会责任都很重，各类应酬也较多，过度劳累、饮食无度，将不可避免地影响性能力发挥。所以，要戒除不良的生活习惯，平心静气地逐渐开始调节生活方式，改掉一些“伤性”的习惯。少抽烟、不酗酒、戒赌，尽量不要熬夜，不要让身体进入”疲劳”状态，并且保持时间充足，而且有效的睡眠。