””阳痿””是男人最常见的一种疾病之一。其实患上阳痿的因素有很多。难么患上阳痿的男人，你们知道如何防止阳痿吗?

想要治疗阳痿费用是很高的，药物的种类也很多。打一针“壮阳药”要花6000元-1万元?由美国进口的一种天价“壮阳药”最近悄然现身广州，据说已有数人试用。但性学专家指男性性功能下降原因有很多，须对症施治。其实日常有一些小动作就可以帮男士轻松达到壮阳的效果，不用受花钱又达不到效果那个罪。

其实我们经常的做这样的小动作就可以预防阳痿。食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴，传统中医认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

有很多的人习惯的在撒尿的时候说话或者打电话。撒尿的时候不许说话。为什么呀?下边泄上边也泄，那就完了。不许打手机，还得要咬牙。为什么要咬牙?也是为了固肾气。怎么咬?道家里面有一句话叫做“肾齿两枚如咬物”，什么意思呢?“如”就是好像，但是没有。所以上下牙其实根本没有咬上。就好像上下牙中间有两枚枣核一样，虚拟的枣核，你只是使劲地去咬那个虚拟的枣核而不是咬牙。大家可以做一下，感觉就是你没咬上，后面还在使劲，好像有两个枣核一样。实际上就是保持气机内收的一个状态，收敛住自己的肾气，让它不外泄。

有些阳痿是”肾虚”的原因，那么我们经常按摩腰眼穴可以治疗肾虚。肾虚最常见的症状是腰酸”腰痛”，有一个方法很管用――揉腰眼穴。中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。按摩腰部对慢性”腰肌劳损”、”急性腰扭伤”可起到较好的防治作用，对于”椎间盘突出”症、”坐骨神经痛”等病也有一定疗效。