对于男性朋友们来说，前列腺是一个十分重要的身体部位。而如今，前列腺疾病的发病率越来越高了，这就使得男性朋友们迫切的需要在平时对前列腺进行有效的保健。那么具体男性前列腺的保健食品有哪些呢？下面小编就给大家详细讲讲，一起来了解一下吧。

1、桂浆粥：肉桂5克，车前草30克，粳米50克。先煎肉桂、车前草，去渣取汁，后入粳米煮粥，熟后加入红糖，空腹食用，本方可温阳利水。

2、参芪冬瓜汤：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪放入砂锅内，加水煎15分钟，去渣滤清，乘热加入冬瓜片，继续煮至冬瓜能食，加调料即成，可佐餐用，本方可健脾益气，升阳利尿。

3、杏梨石苇饮：苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。将苦杏仁去皮尖打碎，鸭梨切成块去核，与石苇、车前草加适量水同煮，待熟入冰糖。代茶饮，本方可泻”肺火”，利水道。

4、牛乳蜜枣粥：牛乳500克，红枣15颗，”蜂蜜”1匙，淀粉20克。用法：枣洗净煮熟捞出，淀粉调成糊状。牛乳煮开，放入枣及淀粉糊，稍煮搅拌成粥，离火时放入蜂蜜拌匀即成。补脾胃，益虚损，生津润肠，止痛解毒。适用于”前列腺肥大”，”慢性胆囊炎”，”便秘”，脑血管意外，老年”痴呆”等疾病。本品是理想的辅疗流质美食。

5、枸杞肉丁：猪后腿肉250克，枸杞子15克，番茄酱50克。将肉切成小丁，加酒、盐、湿淀粉拌和渍15分钟，滚上干淀粉，放热油中炸酥捞起；枸杞子磨浆调入番茄酱、白糖、白醋成甜酸卤汁后，倒入余油中，翻炒至稠浓时投入肉丁拌和食用。每日1剂，分次吃完，10天为一疗程。适于肾阳不足之”前列腺增生”症。