早泄是指在性行为时，勃起时间少于1分钟即，就算是早泄，会发生早泄的现象，中医认为这与心、脾、肝、肾等脏腑有密切的关系，一般可分为，肝郁气滞、肝肾阳虚、脾胃气虚、肝经湿热4种类型，而每个类型中医师各有建议可按压的穴道，有空时就可以多按压，改善症状。

现代人压力大，加上开始性行为年纪提早，使早泄问题年龄层有年轻化的趋势。中医师表示，大约在10年前，早泄问题大概都是40、50岁才会遇到，但现今生活型态改变后，20几岁就可能出现早泄的问题，不过年纪越轻、及早治疗治疗效果也越好。

肝郁气滞易胸闷

容易紧张、敏感，易感压力大，也会伴随着胸闷、睡不好的情形，可加减服用有疏肝理气作用的逍遥散、疏肝汤。

茶饮：甘麦大枣汤

材料：甘草3钱、麦芽3钱、红枣3钱。

做法：所有药材放入约500cc热水闷约10分钟，即可饮用，每天服用1次可纾压、疲劳。

穴位1:神门 位于手掌内侧腕横纹，靠近小指侧的隆起小骨旁的凹陷处。

穴位2:风池 位于脑后头骨下两旁后脑的发际上凹处。

肝肾阳虚脸苍白

肝肾阳虚型的早泄，通常发生在年纪大一点的男性，脸色较苍白、易手脚无力，总感睡不够，但是没有肝郁气滞型明显也可能伴随阳萎的情形。可加减服用八味地黄丸、右归丸，改善气不足。

茶饮：耆参枸杞汤

材料：黄耆3钱、党参3钱、枸杞5钱、甘草1钱。

做法：所有中药材放入约500cc热水闷约10分钟后即可服用，每天1帖补气。

穴位1.关元：位于肚脐正下方4指宽处。

穴位2.气海：位于肚脐正下方2横指宽处。

脾胃气虚外型瘦

外型看起来很瘦，胃口也不好、易胀气，易出现消化问题，大便较稀，因脾胃较不好影响到性功能，可加减服用补中益气汤。

药膳：四神汤

材料：芡实与莲子各5钱、茯苓与山药各3钱、猪肠或是排骨适量。

做法：所有中药材放入约700cc的水煮开后，再加入适量的猪肠或是排骨，煮烂 加入适量盐即可，可助肠胃消化、健胃补脾。

穴位.足三里:位于膝盖骨外侧下方凹陷往下4指宽处。

肝经湿热火气大

有火气大、嘴破、便秘、易暴饮暴食、血压偏高等问题，以及酗酒、抽烟等习惯，只要改善症状，早泄问题通常都可改善，可加减服用龙胆泄肝汤。

药膳：白木耳莲子汤

材料：白木耳5钱、莲子3钱。

做法：白木耳先用开水泡开备用，莲子用约700cc水煮滚后，闷煮约5分钟后再 放白木耳煮到软烂即可食用，可退火、改善肝火太旺，平常也可多喝青草茶。

穴位.合谷 :位于手背虎口大拇指和食指间凹陷处。

晚上11点前就寝

睡眠品质对于早泄的影响很大，建议晚上11点一定要上床就寝，不要超过凌晨1点才睡，对身体健康影响很大，也容易有早泄的问题发生。如果是从事晚上工作的人，建议运动量一定要比一般人增加1到2倍。

勿抽烟酗酒

抽太多烟跟酗酒很容易有早泄的问题产生，饮食上也需要定时定量、不要吃太辛辣、不要喝太多咖啡、不要暴饮暴食，早泄问题若严重很可能会有不孕的问题，生活习惯一定要保持正常。

如果年纪轻就发现有早泄的问题，不要害羞要尽早治疗，年纪轻因为功能都还未衰退，只要找出早泄的根本原因，治疗痊愈的机率很高。