有很多孩子都会尿床，尿床的原因有很多，有的孩子使用尿布时间过长，自幼就没有养成自己控制排尿的习惯，有的是母亲训练方式不对等等；要让孩子不会尿床，不仅需要帮孩子养成良好的排尿习惯，饮食上也要多加注意，现在我和大家分享一下儿童”遗尿”症饮食保健与饮食禁忌。

儿童”遗尿症”饮食保健：

1。温补固涩食物。肾气不足者宜食，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。

2。清补食物。肝胆火旺者宜食，如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。

3。干饭。患儿晚餐宜吃干饭，以减少摄水量。

4。动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。

儿童遗尿症饮食禁忌：

1、给宝宝温补固涩食物。如韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等；清补食物，肝胆火旺者宜食，如粳米、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。宝宝晚餐宜吃干饭，以减少摄水量。

2、不能吃辛辣、刺激性食物。小儿神经系统发育不成熟，易兴奋，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。因此，在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。

3、白天限制饮水。对于”小儿遗尿”者，白天不要过度限制其饮水量，要求患儿每日至少有1次随意保留”尿液”到有轻度胀满不适感，以锻炼膀胱功能。

4、晚餐后饮水多。下午4时以后，督促小儿控制饮水量，忌用流质饮食，晚餐尽量少喝水，以免加重肾脏负担，减少夜间排尿量。