前列腺”囊肿”一 种十分常见的前列腺疾病，在生活中有很多男性朋友们都受到了该病的侵袭。而前列腺囊肿带来男性的危害是很大的，因此，尚未受到前列腺囊肿危害的男性，最好提前采取一些防范措施来预防前列腺囊肿，提高对前列腺囊肿的认识，然后做好预防工作，在预防前列腺囊肿的过程中也要讲究饮食方法。那么具体要如何预防前列腺囊肿呢？下面小编就给大家详细讲讲，一起来了解一下吧。

1、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，了解前列腺囊肿的预防方法有哪些是很重要的，患者一定注意防寒，预防”感冒”和”上呼吸道感染”等。

2、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致”尿液”浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

3、按摩小腹：按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，”若能”从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕中断和的行为。

4、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官”充血”，又会使”痔疮”、”便秘”症状加重，压迫前列腺，加重”排尿困难”。

5、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

6、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发”急性尿潴留”，因此，一定要做到有尿就排。