1、主食及豆类的选择：阳痿的饮食中，以粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等为主。2、肉、蛋、奶类的选择：很多肉类对治疗阳痿有很大的帮助，如：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

3、蔬菜的选择：一些蔬菜也有治疗阳痿的效果，如：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。4、水果的选择：如桑葚、草莓、大枣、黑枣等，在阳痿的治疗中也会起到一定的作用。