””不孕不育””和男子精子的关系密切，而少精子症就是引发男性不育的一个重要因素。大蒜大虾养精，可以改善男子少精子症问题。

男子少精症吃什么?大蒜大虾养精

海鲜和瘦肉一样富含锌元素，而锌是男人所必需的一种重要元素，是”精子”的重要成分。如果缺乏锌将引发”低下”，精子量少，出现少精子症问题，而人每次”中大”约含有5毫克锌，是逐日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，就需要补充越多的锌。所以男性少精子症要注意补锌，吃些海鲜，大蒜大虾就有助养精。

大虾味道鲜美，是非常好的补品，而且大虾有有壮阳益肾、补精的功效，大虾含有丰富的锌，”维生”素等等，是男子少精症者的好选择。

大蒜能够迅速增强，而且促进男性和女士阴部血液循环，刺激性觉得怎么样。天天食用900毫克大蒜就能够达到最佳效果。

另外，香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺——一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强的化学物质。