男人是他们最关注最担心的地方。一旦有异常会让他们焦虑不安，如发凉，在一般情况下有衣物遮挡温度不高也不低会给人温温感觉，但有些男性发现自己总是发凉，有衣物遮挡没有受凉的情况下也存在这种问题。让他们担心以为自己患上疾病，但其实发凉分为生理性和病理性，并不一定是疾病导致。

　　男人发凉是怎么回事？

　　1、正常生理现象

　　由于男性的阴囊需要在温度比较低的环境下才能正常生产精子（精子百科），而且精子在温度低的环境下能保持质量以及数量。所以在正常情况下睾丸温度会低于正常体温1~2度左右，而阴囊上有很多褶皱，主要来帮助调节睾丸温度。当阴囊周围温度过高时这些褶皱会进行散热，让睾丸发凉，因此在睾丸温度和体温相差1~2度时不用过于担忧。这是正常生理现象，只要保护好睾丸即可。

　　2、疾病导致

　　除了正常生理现象，一些疾病发作也会让睾丸发凉，如不液化，肾阳不足，肾寒等都会导致这种现象。从中医（中医体质）的角度上来讲睾丸温度会受到肾脏影响，肾脏被寒气入侵导致正阳不足引发阴囊潮湿、睾丸发凉、发痛、尿频（尿频）、尿急等泌尿系统问题。因此男人要注意在睾丸发凉的情况下还伴随着腰细腿软、四肢畏寒等症状要及时就医。

　　男人发凉该怎么办？

　　首先要进行相关检查，查明原因排除病理性原因才能采取其他措施，而在日常坚持运动（哪种运动提高性能力）。运动能促进血液循环，也能帮助身体补充阳气，提高（如何提高性功能）肾脏功能。少吃生冷食物防止身体受寒，特别是肾脏，一旦存在病理性原因及时针对疾病治疗，从源头上控制才能改善发凉现象。切记不能盲目服用温补食物，容易因为不对症而带来伤害。

　　总的来讲，男人发凉和正常体温相差不大属于正常现象，不要过于担心，也不要盲目采取措施。特别是用热水冲洗等，这些措施会让睾丸环境温度过高导致精子质量受影响，甚至会让睾丸在生成精子时发生问题。了解原因根据原因采取措施才是正确的，而且不要给自己过大压力，毕竟发凉不一定是疾病导致。过大压力反而会影响生殖系统，特别是性能力。