?　　小便动作也能提高（如何提高性功能）男性性能力?没听说过吧。虽然这种说法在日常生活中不常见，也并不被很多人重视，但是它确实是在我国古代医学中便有记录。

　　如何改变小便动作?怎么做能提高性能力?相信很多男性朋友都迫不及待要看了吧?我们一起来看一看!

　　小便时踮脚尖。小便时踮脚尖对男性好处非常多，首先，踮脚尖能够通畅足三阴经，达到益肾壮阳（壮阳）的效果;其次，踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而提高硬度和维持勃起时间。最后，小便时踮脚能使排尿更流畅，保护前列腺，对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有帮助。方法是：小便时，双足与肩同宽，用力踮起脚跟，然后放松，可以重复3～5次。平时也可以练习。

　　每日提100次。有些男子力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧，骨盆的里面，和耻骨、尾骨相连，与力量有很大关系。提是锻炼尾骨肌最简单有效的方法。在开会、坐车、排队时，都可以有意识的进行提锻炼，先收缩3秒，然后放松3秒，这样为1次，每天进行100次，坚持一两个月，就能感觉到明显的进步。