“黑了”是现在网络上很流行的用语，它最直白的意思就是诋毁、破坏、伤害等等。今天在这里我们要探讨的问题是，谁“黑了”男人的精子（精子百科）。可能多数男人都没有关注这个问题，总认为能正常行房、就没问题。其实不然，为何不育的数量在增多？实际就是精子被一些因素给破坏了，不健康了，故此无法正常。这些“黑了”精子的因素有那些呢？

　　“黑了”精子的祸首：

　　1、自身不检点

　　性事不检点的男性很可能会不育。专家表示，这是生活不检点引发炎症带来的系列连锁反应之一。如果炎症比较严重或是急性发作，很可能会导致输精管堵塞，从而影响精子的输出。

　　2、生殖系统炎症

　　影响生育能力的因素不仅和精子数量有关，而且和精子活动力以及液化时间长短（性生活时间短怎么办）、酸碱度都有很大关系。30%来自前列腺液，60%来自精囊液，当患前列腺炎时，可引起前列腺分泌功能紊乱，造成不液化。不液化会使黏稠度增高，精子活力减弱，阻碍其在女性生殖道中的运动（哪种运动提高性能力）能力;当患精囊炎时，会使PH值发生改变，影响精子活力，这些因素都可以造成男性不育。

　　3、盲目服用药物

　　不少男性听信广告，服用一些生殖保健类的补药，以期改变婚姻生活质量。而朱录信认为，乱服补药可能会造成男性不育。原因是这些所谓的补药里面往往含有性激素成分，可能会影响睾丸的正常生精功能，所以未育者在选择时应该格外小心，滥服补药会对生殖健康构成巨大的威胁。

　　4、万恶的汽车尾气

　　汽车尾气污染也是造成男性不育的一个重要因素。研究发现，汽车废气中的一氧化氮和铅最容易破坏精子质量，尾气中的一些重金属如铅、汞、镉等，也是生精的大敌。除此以外，“白色污染”也会对男性生育造成很大影响。如果用塑料饭盒加热食物或者装热饭热菜，会产生类雌激素，使激素分泌紊乱，在抑制的同时，会影响睾丸的生精功能。

　　保护精子的措施：

　　既然有“黑”精子的东西，那对应的就该有保护它的东西，在这里就指出保护精子的几项措施

　　第一、健康饮食

　　要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

　　第二、摄入营养

　　在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米（黑米的功效与作用）等。

　　第三、行为保护

　　日常行为要注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

　　第四、健身保健

　　男人千万不能太肥胖，要多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。不要盲目进行保健，必须根据权威专家和专业医生的建议进行保健工作。