男性不育的四大元凶

　　偏食：似乎很多人都认为，女人（女人肾虚）更喜欢挑食偏食。其实不然，男性中间也存在很大一部分偏食者，只是他们作为男性，没有对外说出这一特征而已。精子（精子百科）的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期挑食偏食，饮食中缺少这些营养素，就容易影响到精子的数量和质量。

　　吸烟喝酒：吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。

　　高温:精子对高温环境特别敏感。在正常生理条件和环境下，要求阴囊温度低于体温3℃以上，位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温。倘若提高（如何提高性功能）阴囊、睾丸和附睾温度，都将可能对精子的产生和成熟造成障碍。

　　长期穿紧身裤:这样做有三点危害：①睾丸温度升高；②阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高；③阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸瘀血。故不应穿任何式样的紧身裤。

　　想要孩子的男性要注意远离这些元凶，不偏食，不吸烟喝酒，要养成良好的习惯，作息要有规律。