远离妇科疾病的方法，妇科病的种类非常多，而且都非常的顽固，那么怎么预防妇科病的发生呢，下面小编为大家介绍远离妇科疾病的方法。

不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。

8、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。

9、不宜进行激烈的运动（哪种运动提高性能力），如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经（痛经）和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳（游泳）。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。

远离妇科疾病的方法 怎样远离妇科病"

10、不宜拔牙。恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

月经期间吃什么好：

红糖

红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血（补血吃什么好）、散寒的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。

红枣桂圆糖水汤

红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋（鸡蛋的功效与作用）进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃；如果改成银耳红枣羹呢，不但有着桂圆的功效，可以祛斑（祛斑）呢！

茶油炒葱头

茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻；顺便再说上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤”，叫“葱头米粉”，则是治疗风寒感冒（感冒吃什么）的土方子。

乌骨鸡汤

乌骨鸡汤一向是女人（女人肾虚）的恩物，喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。

乌骨鸡汤也可以加虫草和当归，当归是补血的好东西，至于人参呢，红参怕虚火旺盛，有所冲突，所以用起来要小心；一般说来花旗参是很温和的，不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖，不然气血过盛反倒麻烦多多，要在平时炖来喝才好。

艾叶炒鸡蛋

艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿，并能预防春天的流行疾病。

黄酒炒蛋

做法是：锅热后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒入，加黄酒、盐，就万事大吉，赶快拿筷子吧。据说这个是祖传三代的治痛经（痛经吃什么好）千金方，黄酒性温，适量吃点是有好处的。

姜丝可乐，也是不错的经期饮品。（的功效与作用）滋阴（滋阴）补养，中医（中医体质）认为这是一种补而不燥的海产。

女性每个月总有那么几天心烦，不知道该做什么，不该做什么，以上就是月经期间注意的事项，希望对你有帮助。

怎样预防妇科病 食物助你远离妇科病

当今社会，人们的生活压力越来越大，各种各样的疾病也就随之出现。妇科病是最困扰女性的一种常见疾病。那么你知道怎样预防妇科病吗?你知道妇科病吃什么好吗?今天小编推荐大家9种食物助你远离妇科病，赶紧来看看吧。