文章目录一、出现中暑现象要如何紧急处理二、中暑的诊断三、中暑的发病机理四、中暑后需注意什么五、中暑四大禁忌六、中暑的表现出现中暑现象要如何紧急处理1、夏天日长夜短（性生活时间短怎么办）,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,多喝水也是预防中暑的措施。不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。

2、中暑初期应迅速到通风阴凉的地方,平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服如衣服被汗水湿透应更换降温,头部可捂上冷毛巾,可用,酒精,白酒,冰水或冷水进行全身擦浴然后用扇或电扇吹风,加速散热。

3、轻度中暑可以为患者泼水。泼在皮肤（皮肤干燥怎么办）上的水,蒸发较快,以增加降温的效率。或者用冷毛巾湿敷患者,如果可能,将患者移到有冷气设备的地方。

4、初期与轻度时,患者仍有意识时,可给一些清凉饮料,在补充水分时,可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分,否则,会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

5、重度中暑时病人若已失去知觉,可指掐人中、合谷等穴,使其苏醒。若呼吸停止,应立即实施人工呼吸。对于重症中暑病人,必须立即送医院诊治。

中暑的诊断1、依发病时所处高温环境及其临床表现。

2、应与暑天感染、发热性疾病鉴别,如流行性乙型脑炎、脑膜炎、脑型疟疾等。

3、与其他原因此起的昏迷及脑血管意外鉴别。

4、中暑痉挛引起腹痛者需与急腹症鉴别。

中暑的发病机理在下丘脑体温调节中枢的控制下,正常人的体温处于动态平衡,维持在37℃左右。人体基础代谢、各种活动、体力劳动及运动（哪种运动提高性能力）,均靠糖及脂肪分解代谢供能发热,热量借助皮肤（皮肤过敏）血管扩张、血流加速、排汗、呼吸、排泄等功能,通过辐射、传导、对流、蒸发方式散发。人在气温高、湿度大的环境中,尤其是体弱或重体力劳动时,若散热障碍、导致热蓄积,则容易发生中暑。

中暑后需注意什么1、如果发生中暑的情况后,患者最明显的症状就是头痛、眩晕和浑身没有力气,并且会随着高温的影响,患者可能还会出现意识模糊甚至是意识丧失的症状,患者需要警惕在中暑的影响下,患者可能会有多重器官衰竭的可能,这种情况的死亡率也是非常高的,所以大家千万不要把中暑当做小事。

2、还有一些患者患有精神分裂、帕金森病或者是酒精中毒等情况,患者可能会有低血压、休克、心脏功能异常的情况,患者应该注意分辨中暑和中毒、药物敏感等情况的区别,否则将会影响患者的治疗效果,增加患者的身体负担。

3、如果患者出现中暑的症状后应该立刻将患者移到阴凉通风的位置休息,同时还需要补充凉盐水或者是通过去医院输液进行治疗。

中暑四大禁忌1、过量饮水

中暑后须大量补充水分和盐分,但过量饮用热水时会更加大汗淋漓,反而造成体内水分和盐分进一步的大量流失,严重时会引起抽风现象。如此便是得不偿失。

2、过量进食

不能吃油腻劳腥的食物,过多的食用会增加消化系统的负担,使大量血液滞留于胃肠,而输送到大脑的血液便相对减少,营养物质也不能被充分吸收,所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西,以适应夏季的消化能力。

3、偏食辣椒

夏季阳浮于外、阴液不足,而辛辣燥热的食物只会助热却阳,而且它还使你的美丽肌肤上蹦出几颗不小疙瘩。

4、冷食伤身

身体干渴的时候,冷饮和瓜果类食物让人爱不释口,中暑后这两样东西也不能多吃凉性食品会损伤你的脾阳。

中暑的表现1、先兆中暑的症状为:大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等,体温正常或略高,一般不高于37.5℃。

2、轻度中暑有面色潮红、胸闷、皮肤（油性皮肤怎么改善）干热等,或早期呼吸循环衰竭症状,如面色苍白、恶心呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快等。

3、重度中暑除上述症状外,如果还出现昏倒或痉挛,或皮肤干燥无汗,体温在40℃以上,说明中暑严重,应紧急处置,昏迷者针刺人中、十宣穴。