杨桃怎么吃作用最好？杨桃味道偏酸，有生津止渴的作用，它不仅是好吃的水果，药用价值在水果中也属于前列的。下面来看看杨桃怎么吃作用最好？

杨桃怎么吃作用最好

1、治疗上火：

将洗净的杨桃切片，加少量盐，腌片刻即可食用。这是最健康、最无副作用的降火良方，不信你可以试试看。我仅吃了一次，疗效便非常明显，上火的症状就大大地减轻了。

2、治脾脏肿大：

杨桃5个，捣烂绞汁，用温开水冲服。每日2次。

3、治风热咳嗽、咽喉痛：

杨桃2个，榨汁。崩大碗60克，榨汁。两汁混合饮，每日2～3次。

4、治小便热涩

鲜杨桃3个，切碎捣烂，用凉开水冲服。每日2次。

5、治疟疾、脾脏肿大：

杨桃1000克，捣烂绞汁，小火煎至膏状，停火冷却后拌入白糖粉500克，装瓶备用。每次10克，用开水冲服，每日3次。

6、治疗消化不良，胸闷腹胀：

新鲜杨桃1枚，红醋50毫升。将杨桃以清水洗净，后用水果刀一分为二；将鲜果放人杯中，加红醋浸10分钟后取出，慢慢嚼服。此方具有消食和中的功效，可用于治疗消化不良，胸闷腹胀等病症。

7、治腹泻：

新鲜杨桃100克，白糖50克。用清水将杨桃洗净，后用水果刀将之切开，摆入盘中；将白糖均匀撒在鲜果上，腌30分钟后，慢慢嚼服。此方具有消暑利水的功效，适用于伤暑伤湿所引起的腹泻。

吃杨桃的好处

1、保护肝脏、降低血脂血糖（血糖高）

杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖（低血糖）。

2、消除疲劳感

杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使人体内的热或酒毒随小便排出体外（体外），消除疲劳感。

3、促进消化

杨桃果汁中含有大量纤维质、草酸、柠檬酸、苹果（苹果的功效与作用）酸等，能提高（如何提高性功能）胃液的酸度，促进食物的消化。如胸闷欲呕、消化不良、腹胀打嗝，只要多吃杨桃，症状便能逐渐减轻。

4、止咳化痰、顺气润肺、保护气管

含有大量的挥发性成分、胡萝卜（萝卜的功效与作用）素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。切片沾盐吃，可改善喉咙疼痛与声音沙哑；榨汁喝则改善口腔溃疡、口角炎。

5、治疗声音沙哑

依民间经验，杨桃有治疗声音沙哑、喉痛等功效。将杨桃剥成五棱或切片，沾少数食盐或榨出果汁加少数食盐食用，据说效果奇佳。平时生食亦有生津止渴，顺气润肺，去风热，利尿等功用。

6、利尿、止血

杨桃有利尿、止血，特别是痔疮出血时。在巴西，则把它当成利尿剂。并对于疟虫有抗生作用。

7、美容：杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显着的功效。杨桃外敷的美容方法：将杨桃捣烂敷面，每次敷面10---15分钟，这样有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外，杨桃对减肥（冬季减肥吃什么好）有奇效。

8、治疗感冒（感冒吃什么），减缓感冒症状

感冒发热、口渴便秘（秘籍）、小便呈金黄色、口有臭味、呼吸感到不畅顺，面红眼筋赤，甚而全身肌肉作痛，骨节酸疼，皮肤（皮肤干燥怎么办）虽有汗出，但不能淋漓畅快。此乃肺胃热气，可频频食用杨桃，自然呼吸调畅，热降痛减，大小便恢复正常，不适状况亦消除了。

什么样的杨桃好

1、外观：以棱片肉较肥厚的杨桃口感较佳，如果杨桃外观完整，没有奇形怪状，每个棱片大小都很均匀，一般质量比较好。

2、颜色：杨桃没有后熟作用，挑选时就要挑成熟度适当的杨桃，绿中带黄的杨桃代表熟度刚好，太黄表示过熟，表皮有黑色斑点、太绿则成熟度不足。

3、看棱边：杨桃外形有棱有角，挑选时不要选有外伤的，包括撞伤痕迹，棱边青绿、鼓起、富光泽且有透明感觉的杨桃质量比较好，汁液较多。