社会的快速发展，让人们的生活节奏越来越快，为了生活，人们追求的东西越来越多，金钱、房子、豪车等等……。在追求这些物质生活的同时往往忽略了保养自己的身体，等到失去的时候才发现健康才是最重要的，健康才是最应该去追求的，金钱、房子等在健康面前都是浮云。这就是我想说的我为什么要养生。

有的人认为养生应该是老年人观注的事，自己年轻不需要太在意这方面的事情，这是个错误的想法。养生不光能延年益寿，还能起到减少疾病，增进健康的作用。养生是一个过程，并不是一个结果，年轻人注重养生不仅能增强体质还能提高工作效率，对身心健康都有帮助。