部分人群认为只要天天洗头发就能够保持头发的柔顺和坚韧，殊不知经常洗头发的话会彻底的洗掉皮脂腺所分泌的油脂，从而让头皮及头发失去了保护膜，那么多久洗一次头发最好呢？接下来就为大家介绍。

多久洗一次头发最好

1.干性头发

干性头发会一直处于脱水状态，发质比较枯燥而且发黄，此类人群可以4天洗一次头发，同时要保持良好的饮食习惯，补充充足的水分，适当的运动（哪种运动提高性能力），才能够让头发吸收足够的营养。

2.油性头发

需要每天清洗，不然头皮产生的油脂太多，会影响头皮吸收营养，发质就会变差，很容易出现短（性生活时间短怎么办）发，头发发枯的情况。每天洗头，油脂分泌再多也不怕，关键是一天不洗头，头发就油腻腻的，看着也不太整洁，对形象会有很大的影响。

3.中性发质

中性发质是介于干性和油性之间，三天洗一次头发即可，但是对于经常户外活动的人群，头发会受到灰尘的刺激以及紫外线照射，可以两天洗一次头发。

4.受到损害的头发

毛囊堵塞或者受到损伤、头发得不到营养供应就会损伤到头发，从而引起脱发（脱发吃什么好）。如果头发不是很油腻或者干燥的话，要减少洗头发的次数，如果过于频繁的话会让脱发变本加厉。

洗头发要注意哪些事项

1.摩擦头发

洗头发时摩擦头发会造成发丝受损，正确的方式是要用指尖擦头皮，让洗发精彻底洗去污垢，用毛巾擦干头发时也一样，切记要用拍的不可以摩擦

2.选择最佳的洗头时间

22：00到凌晨2：00是头皮细胞的活跃时期，此时洗头发的话能够促进头皮细胞的修复及再生。上午10：00之后是头皮修复以及松弛的阶段，不能让头皮受到过度的刺激。

造成毛囊阻塞的问题，造成头皮红痒。

4.洗发前要把头发梳开

洗头发前应该使用梳子彻底的把头发梳开，头发变得顺畅，这样能够促进局部的血液循环，彻底的清洁头皮，让头发吸收营养物质。要选择温和的洗发水，比如含有蛋白质以及氨基酸的活性成分，不能选择含有酒精和硅油成分的洗发水。

5.不能使用含矽灵的洗发乳

矽灵会填满毛鳞片间的空隙让头发变得滑顺，让你误以为发质变好，其实不溶于水的矽灵会长期残留发丝上，会让头发逐渐失去弹性，毛控阻塞缺氧，严重可能造成掉发危机。

关于多久洗一次头发最好的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了洗头发要注意哪些事项，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。