海姆立克急救法是一个应急反应，可以在几秒内挽救生命。这个方法用以在窒息时把食物或其他进入气道的东西排出，原理是增加腹部和胸部的压力，从而将物体挤出。那么，海姆立克急救法的详细步骤是怎样的那？今天我们就一起来学习吧。

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海姆立克急救法的详细步骤

【1岁以内的宝宝】

1、抱起宝宝，将宝宝的脸朝下，使其身体依靠在大人前臂上，用手支撑宝宝头部及颈部，头略低于胸部。另一手掌根在宝宝者两肩胛骨之间拍5次。（用手掌根拍，力度适中，不要太重，会伤害宝宝脆弱的脊柱）

2、如果实施上面的方法后，堵塞物仍未排除，实施这个方法5次。将宝宝翻正，头低于脚，在宝宝胸骨下半段，用食指及中指压胸5次或者使患儿平卧，以两手的中指或食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上重击压迫，但要刚中带柔。重复这个动作，直至异物排出！

3、重复上述动作，一直做到气管阻塞解除或急救车到为止。注意不要将宝宝双脚抓起，倒挂在空中拍打背部！不仅无法排出异物，还会造成宝宝颈椎损伤！

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【2岁以上儿童及成人】

1、站在宝宝背后，双手放于宝宝肚脐和胸骨间，一手握拳，另一手抱住拳头；

2、双臂用力收紧，瞬间按压孩子胸部

3、持续几次挤压，直到气管阻塞解除。如果成人发生气管异物，也可以使用这个方法。

【海姆立克急救法用于自救】

1、寻找可以做腹部冲击的固定物体，如桌子边缘，椅背；

2、将上腹部压向该物体；

3、反复进行，直到塞物吐出。

以上就是关于海姆立克急救法的详细步骤的介绍，安全无小事，除了学会这套急救方法，照顾宝宝时还应做好这些预防措施，避免意外的发生！希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快。