流鼻涕，是绝大多数人都曾经历过的事，生活中可引发人们流鼻涕的因素有很多，感冒（感冒吃什么）、受凉或者某些气味刺激等等。而对于总是流鼻涕的人来说，这种状况不但会严重影响其外在的形象，也是身体出现问题的一种表现，所以最好早做调整。

鼻涕是怎么形成的健康人鼻腔内面衬着完整的一层粘膜，上面分布着很多具有分泌功能的杯状细胞，粘膜下有粘液腺，它们平时不断进行分泌活动，分泌的水分用于湿润吸入的空气。另外，粘液腺还经常分泌少量的粘液，均匀的分布在粘膜表面，并吸附吸入空气中的灰尘和微生物，粘液中还含有溶菌酶，有抑制和溶解细菌的能力，这种粘液就是鼻涕。

其实,我们的鼻腔里时刻都有鼻涕，也离不开鼻涕。鼻涕是保护身体的一道屏障：鼻涕防止鼻腔黏膜干燥，使之湿润吸进的空气，粘住由空气中吸入的灰尘、花粉、微生物，以免它们刺激呼吸道或引起感染。

流鼻涕的原因正常人每天会分泌许多鼻涕，只不过这些鼻涕都顺着鼻黏膜纤运动（哪种运动提高性能力）的方向，流向鼻后孔到咽部，加上蒸发和干结，一般就看不到它从鼻腔流出了。

而感冒时流鼻涕是人体一种自然的清毒作用，吃药固然可以制止鼻塞等不适症状，却也破坏了这种自然机制，很多人喜欢用吸入蒸气的方法来改善鼻涕的困扰，倒是一个省钱又能暂时解决鼻塞的办法。常见的流鼻涕的原因有一下几种：

1、感冒：初期为清水样或者粘液性，感冒后期可以出现脓涕。

2、慢性鼻炎：鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少。

3、过敏性鼻炎：流清水样涕，量较多，伴有打喷嚏，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。

4、慢性鼻窦炎：多为粘液脓性分泌物，双侧或者单侧，伴有鼻塞，头昏，记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。

5、鼻息肉：可以出现流清水涕，感染时可以伴有流脓涕，可出现鼻塞，头昏，记忆力下降等。

6、小儿的分泌比较旺盛，如果没有其它不适，可能为冷空气刺激鼻腔引起，不需要特别处理。单侧鼻塞伴涕中带血可能为鼻腔内异物引起。

7、流黄水样分泌物，要考虑鼻窦内囊肿的可能，摄鼻窦X线片或者CT。

8、涕中带血可以参照鼻出血的常见原因。

9、其它原因还包括脑脊梁液鼻漏，萎缩性鼻炎等，后者以鼻干痂为主，鼻涕稠厚，少且臭。

听中医（中医体质）如何说《素问·寒明五气篇》：“五脏化液：心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”

中医认为，鼻为肺之窍，鼻病与肺自有脱不开的干系。肺藏气，主收敛，如果肺气不降，就影响肺气宣发，这样外感风寒而皮毛性（秘籍），气机郁闭，内不能降，外不能泄，蓄积莫容，则逆行于鼻窍，鼻窍窄狭，行之不及，故鼻常流涕者，体内多有湿寒，病在膀胱经、肾经，治宜祛风寒，清脾湿，补肺益肾。

就是说外界的风寒一侵犯人体，就导致缩（收毛孔（毛孔粗大））的关闭。毛孔一关闭，本来从毛孔中散发出来的水蒸气就不能正常散发，没有办法也要排放，就挤到呼吸道这条道路上，太拥挤了就凝聚成液体。于是在肺里就形成痰，在鼻腔里就形成鼻涕。

这样的混乱也导致肺气不能正常下行，由肺所生的水不能传送到膀胱，反而都郁积到上焦变成痰和鼻涕了，小便反而不多。

这个时候的治疗方式应该是打开毛孔，把水气散出去，痰和鼻涕就能好，这是治标。平常的时候要健脾，调理中焦，脾胃好了，体外（体外）的保护层就强大了，也就不会出现这种情况了，这是治疗根本。

生活中经常流鼻涕的人，不要用力擤鼻涕，这样很有可能会因为鼻腔内压力过大破坏鼻粘膜。平时要注意预防感冒，如情况严重，建议去正规医院诊断治疗。

饮食上可以吃一些补肺益肾的食物，山药（山药的功效与作用）、百合的功效与作用）" target="_blank">百合" target="_blank">百合、银耳、鲜藕、白果、雪梨等，有条件的可以服用一些冬虫夏草。