嚼槟榔导致脸变大想要恢复，首先要停止嚼槟榔，减少脸部震动导致肌肉纤维化;然后可以针对性的对脸部做一些按摩、脸保健操或者热敷来改善肌肉僵硬，促进面部血液循环;日常适当多吃钾元素高的蔬菜水果，可以软化多余肌肉;也可以涂抹瘦脸（瘦脸）霜或者到专业的医院通过手术恢复脸型。

怎样恢复嚼槟榔造成的脸部变大

1、 想要恢复嚼槟榔导致的脸部变形、变大，首先是要停止嚼槟榔。嚼槟榔会导致面部肌肉处于长期锻炼中，会导致肌肉异常发达，让脸变大甚至变形。如果想要恢复，就必须停止嚼槟榔、口香糖等食物。

2、 涂抹瘦脸霜。可以选择含有钾元素的瘦脸霜，每次洗脸后先轻轻按摩脸部肌肉，然后坚持涂抹，可以消除多余的肌肉，让脸慢慢得到恢复。

3、 热敷。热敷可以活血，让脸部僵硬的肌肉慢慢松弛。每天睡觉前可以用热毛巾热敷在脸上咬肌的位置，可以加速面部的血液循环，减少脸上肌肉。

4、 拍打、推拿按摩。在洁面后，可以涂抹一点按摩膏或者精油在咬肌位置，轻轻地拍打，然后用指腹按住逆时针按摩，感到酸痛后松开，坚持2分钟。也可以用食指和中指分别从两侧下颚推到耳根，反复操作可以帮助脸部的有害物质通过淋巴排出，消除水肿、加快代谢。

5、 多吃含钾元素的食物。含钾元素的食物可以帮助抑制肌肉的生成，有瘦脸的效果。

6、 做脸保健操。有空可以多做脸部保健操，能放松脸部肌肉，有效减去脸部多余肌肉，恢复脸型。

7、 手术。如果通过日常按摩、饮食都没有效果，可以到专业医院通过手术恢复脸型。