蚕豆炒韭菜，助消化、消腹胀的“食谱”

养生菜大全 • 1447 • 2023年06月30日 17:37:34

将蚕豆剥去外壳；韭菜洗净沥干后，切段备用。

将锅内放油烧热，放入生姜末爆炒至金黄色。

将蚕豆放入锅中并加水50毫升，炒至熟软。

最后加入韭菜及其余调味料，拌炒片刻即可。

食之有道

蚕豆具有促进食欲和降低血脂的作用，对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。

#熟软 #蚕豆 #姜末 #最后 #加入

关于我们 | 联系我们 | 免责申明 | 网站地图

本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，如有文章涉及版权问题，请速与我们联系。

备案号：桂ICP备13004239号-5 © Copyright 2024 愉悦养生网 Inc.All Rights Reserved. 桂公网安备45030502000694