文章目录一、户外如何快速制冰块二、户外活动的注意事项三、户外活动需要准备些什么装备四、户外活动中的自我保护户外如何快速制冰块1、对照冰盒裁出一张锡箔纸,锡箔纸的大小应该是冰盒面积的2倍。以冰盒的小格子为模具,带上一次性手套,将锡箔纸按格子形状铺放进去(小心不要让锡箔纸在塑形过程中发生破损)在铺进锡箔纸的冰盒中注入水,将另一半锡箔纸翻过来盖好,就可以放进车载冰箱冷冻室了。半个小时后,取出冰盒,冰块已经冻好了。

2、一杯水里放点硝酸盐,然后将一根聚氨酯塑料吸管一头点燃,插入水里,几秒后迅速抽出,就能成冰。

户外活动的注意事项1、活动服装请大家都以轻松休闲为主,穿运动（哪种运动提高性能力）鞋或者平底鞋为最佳。

2、出外活动安全第一,请大家随时注意自己的人身安全。

3、到达目的地后,不得私自离开活动范围,尽量避免单独行动。

4、活动人员请自备防晒用品,如防晒霜、太阳镜、太阳帽、太阳伞等。

5、参加活动人员请保管好个人财物,保持手机通畅,除特殊原因外不得关机。

6、出行到达景区后请爱护景区花草树木,注意保护环境,做到人离垃圾带走。

7、请准备好相应的应急物品(药品)。

户外活动需要准备些什么装备一、服装篇

1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)。

2、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)。

3、快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)。

4、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)。

二、鞋袜篇

1、轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动,或开车时穿)。

2、运动凉鞋(可当拖鞋穿,夏天徒步也可直接穿)。

3、排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,冬天可防冻伤)。

4、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)。

三、帽子、手套、眼镜

1、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)。

2、薄手套(主要为了活动方便,比如可以拍照等用处)。

3、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,也可以用来摆酷)。

四、背包篇

1、大背包(短（性生活时间短怎么办）途露营或者长途旅行的必备,以背着舒适且能承重为佳,45-80L不等)。

2、小背包(短途旅行或长途备用,有一定的背负,15-30L不等)。

3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用,最好是可放水壶的那种)。

4、摄影包(根据个人需要,斜挎的比较方便取用镜头)。

户外活动中的自我保护1、保护,首先是保护者自己要确保安全。要利用地形、地物,用绳索反自己和固定物(如树木、岩石等)或固定点连接在一起。保护者可采取坐式或立式两面三刀种姿式。一般保护分为上方保护和下方保护两种方式。上方保护指保护绳索通过被保护者上方的固定物或固定点,保护者在下方进行保护;或保护者在被保护者的上方(如岩顶、冰雪坡的上部)直接进行保护。下方保护指保护绳索通过被保护者下方固定物或固定点进行的保护。

2、在野外登山、探险活动中经常采用结组保护、一般一个结组为3-4人。通过一条40-50米长的保护绳索连接在一起,在通过困难、危险地段时相互保护通过。一个结组必须要有两个以上有攀登和保护经验的人。如果全是没有经验的初学者,结组保护有时不但不能起到保护作用,反而会造成更大的事故损失。在进行岩壁攀登时,有经验的攀登者可采取下方保护方式,即攀登者自己将保护绳索要向上攀登过程中,挂扣在保护支点上,保护者在下方进行保护。对没有经验的攀登者,尽量采用上方保护方式。