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职场男性如何缓解疲劳
很多职场男性一日劳碌工作后浑身酸痛，甚至精神都有些涣散，对很多事情提不起兴趣。如何缓解这种疲劳的现象呢？以下小编为大家介绍十个下班后缓解疲劳的好方法。妙招一：提前为下班做准备　　在下班两个小时前列一个...
47202023-11-26
职场上容易受伤的两类男人
职场中的男人们，由于时常面临着很大的压力，工作的忙碌甚至还要不停地加班。长期下去，他们成为最易受伤的男人。白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患　　某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，...
93492023-09-03
什么时候喝酸奶最好,酸奶什么时候喝最好
牛奶营养丰富，每天喝点牛奶是很多人的习惯，但部分人对牛奶蛋白不耐受，因此，很多人转喝酸奶，酸奶经过乳酸菌初步消化，适合任何人食用，那么这酸奶什么时候喝最好呢？饭后喝酸奶吸收益生菌1酸奶一般在饭30分...
27272023-07-18
上班族每日都可做的八项运动
导语：人人都应该通过多运动（哪种运动提高性能力）来保持健康的体魄，不仅包括中老年朋友，还包括年轻的上班族，每周运动不少于3天，每天不少于30分钟。但是，这对于忙碌的上班族来说，有点困难，下面我们就来看...
48102023-07-27
走班族瘦身新法超燃脂
步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对于一些想减肥（冬季减肥吃什么好）的女士来说。走路是一种很好的运动（哪种运动提高性能力），可以让机体处在运转状态，运动是需要积累的，关键是坚持。总的...
47582023-07-17
跟走班族一起享“瘦”减肥
步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对于一些想减肥（冬季减肥吃什么好）的女士来说。走路是一种很好的运动（哪种运动提高性能力），可以让机体处在运转状态，运动是需要积累的，关键是坚持。总的...
74912023-07-17
地铁健身传授健身秘籍
作为上班一族，你是否也同样在地铁里受尽“折磨”，是否想要一个健康又快乐的旅程?那么，就让我们来看一下网友分享经验，告诉你，如何在地铁里如何健身，如何打发时间吧。地铁生活焦躁而又...
51172023-07-17
步行上下班好处多多
现代都市生活节奏越来越快，很多人终日端坐在办公桌前，很想通过锻炼身体来缓解自己的工作压力，但苦于没有时间。于是，他们开始利用上、下班时间，不挤公交，不骑车，甚至卖掉私家车，通过走路达到锻炼身体的目的，...
70442023-07-10

饮食养生小常识

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