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驴友户外活动必须具备的十大素质
：城市越来越象钢筋水泥的森林，留给人们可以自由呼吸的空间越来越小，带着逃一样的心情闯入户外的人越来越多，要想随时从身边找出几个玩户外的人还真不象前些年那么凤毛麟角般稀少了。常言道：林子大了什么鸟儿都有...
98112023-09-07
参加户外运动的一些必需品
导读：一些新人参加户外活动的时候，是不是感觉很迷茫，都不知道出去改带些什么，毕竟没有相关的经验，下面我一起看看哪些物品是我们出去时必不可少的。一、必备用品顾名思义，就是缺了它不行的。而且，在选购上也...
1.3 万2023-09-08
户外出行必知安全常识
养生导读：现在业余时间去户外运动（哪种运动提高性能力）的人越来越多，毕竟都市的生活始终使人处在一种无形的压力中，只有亲近自然，才能将自己在都市里积蓄的郁闷和不快彻底的发泄出来。户外活动虽好，但我们也须...
27602023-09-08
健身增肌运动注意两个盲点
或许很多人都会感到不解，星座竟然会是影响自己运动（哪种运动提高性能力）细胞的一个因素，真的是这样吗？下面就跟着小编一起来看看，适合自己的健身方式到底是什么吧。有没想过其实星座对你的运动细胞都会有一定...
1.5 万2023-09-08
白领减压十招话你知
你有没有感到快要被逼疯了，来自工作的，家庭的的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧!1、每天集中精力几分钟。比如现在的工作就是把这份报告打好,其他的事情一概抛在脑后,...
33672023-09-09
职场男女的差异化生存
约翰·格雷在《男人来自火星，女人来自金星》裡这样写道：“男人和女人就像是来自不同的星球，说不同的语言，有不同的感情需要，按不同的思维方式思考。”情感世界是如此，叱?风云的职场又何尝不是如此?今天，我们...
69482023-09-10
职场女性工作减压有技巧
国际形象素质培养研究专家、幽兰女社。雅竹男社创办人张乐华博士认为，作为一个领导者，每天都要面临很多的事情，女性由于生理的特殊性，相比男性更容易疲劳，注重锻鍊和运动，保持精神的健康就非常重要，职场女性要...
94532023-09-10
白领心理问题对号入座
据有关部门调查估算，全国有心理障碍者佔总人口的10左右，城市中有25的人存在显性或隐性心理危机，而白领是其中相当突出的人群。心理科许天红医生为我们提供了多个案例，如果你能跟这些例子对号入座，那么，像看...
58792023-09-10

饮食养生小常识

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