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多吃板栗有助于壮阳补肾
早在唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也，肾病宜食之”。值得注意的是，他在《千金方·食治》中补充介绍说：“生食之，甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。生食板栗有止血功效北京市南苑医院王珏说，...
63762024-05-12
紫甘蓝的营养价值养肝护肝好帮手
紫甘蓝的营养价值大家一起来了解一下吧！紫甘蓝含在丰富的维生素，对皮肤瘙痒及湿疹有很好的疗效。吃紫甘蓝能强身健体，那么具体的紫甘蓝的营养价值有哪些？紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。甘...
97792023-10-29
白萝卜的功效普通食材却具多种食疗功效
白萝卜是萝卜的一种，为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。萝卜的品种多，有白、红、青，但以白萝卜最为普遍。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具...
12942023-11-03
花生这么吃可治病
众所周知，花生所具有的营养价值和食用价值都是很高的，而在日常生活中，人们也经常用花生来作为防病治病和强身健体必备的养生方法，醋泡花生就是可以帮助人们治疗高血压疾病的，而掌握正确的吃花生的方法，还可帮助...
32902023-11-30
三七的功效三七的禁忌与养生食疗方
三七为五茄科植物人参三七的根。夏末秋初开花前、或冬季种子成熟后采收。选生3~7年以上者，挖取根部，剪除细根及茎基，晒至半干，反复搓揉，然后晒干。再置容器内，加入蜡块，反复振荡，使表面光亮呈棕黑色。三七...
49832024-06-10
哪些蔬菜不能生吃慎选蔬果，才能吃得营养又健康！
很多人爱在早上起床喝一杯新鲜蔬果榨汁，然而，有些蔬菜并不适合生食，以免蔬菜中的成分会引起中毒，甚至于在食用生菜沙拉时，也要慎选蔬果，才能吃得营养又健康。喝蔬果汁有什么好处1天气逐渐炎热，早上起床后，...
51972023-12-11
蔬菜该怎样吃才科学
中国人一般不习惯于生食蔬菜，我们有着丰富的饮食文化和烹调传统，有足够多的办法把新鲜蔬菜烹调得丰富多彩。但是这种成就往往是以蔬菜中营养成分的大量损失为代价的。营养学的研究已经证实，蔬菜中的各种维生素，一...
18172023-07-04

饮食养生小常识

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