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你可能忽略了这些隐藏着的食品杀手
不健康饮食，多是因为四种东西吃多了！　　糖：每天25克以内　　2015年世界卫生组织对添加糖的推荐是：要限制每日在50克以内，最好是每日25克以内。糖吃的过多会容易产生龋齿、糖尿病等疾病。　多种来源：...
41892023-08-31
适合中老年人的零食
两天前，问了问读者朋友们爱吃什么零食。点这里，看留言→中老年朋友们，你们喜欢买什么样的小吃零食？　　读者们健康意识都比较强，爱吃的都是些营养丰富的零食:　　坚果炒货富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有益健康；...
54232023-08-18
常吃苏打饼干有养胃的功效吗经常吃苏打饼干能养胃吗
现代人的生活作息经常不太规律，会不吃早饭，会不定期吃饭，拿一些所谓的饼干凑数。那么常吃苏打饼干有养胃的功效吗？下面为大家介绍。常吃苏打饼干有养胃的功效吗答案是不可以。虽然苏打饼干能起到中和胃酸的作用...
97122023-07-01
6种根本没有营养的人造食品
现代化学工业的发展，使我们可以品尝到各种各样“调和”出来的味道，与添加剂的接触也更加亲密。这些“人造食物”往往非常美味，包装上还会印着各种健康声明。但是，无论如何改变，这些食品也掩盖不住没有营养的事实...
25512023-09-25
缓解疲劳的方法 5款药膳有效缓解疲劳
随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，工作和学习压力也越来越大，很容易产生各种疲劳。那么你知道眼睛疲劳怎么办吗？你知道如何有效地抗疲劳吗？你知道缓解疲劳的食物有哪些吗？天小编推荐给大家5款药膳有效缓...
88072024-03-11
上班疲劳怎么办吃这六种食物可助你有效缓解
上班期间是极易出现疲劳感的，这是因为，人们长时间的面对同一样的工作，其难免会在身体和心理上都出现疲惫的状态，而掌握恰当的方法对这种疲劳感进行缓解，则能够帮助人们大大的提升工作的效率。选择使用的食物：...
60442024-06-15
血脂高忌吃什么这些食物血脂高的人要少碰
对于吃货来讲，平常都是吃吃吃的节奏！不过，有些食物不能乱吃哦，不然长出10斤肥肉，就该哭死了！下面这些食物，想瘦的你千万别碰！这些食物血脂高的人要少碰11油条1根油条=3碗米饭=打篮球49分钟喜欢...
49252024-02-10
曲奇饼干如何制作曲奇饼干怎么做
曲奇饼干自己怎么做? 曲奇饼干怎么做1 零基础的技术打造出皇冠级的曲奇饼干低筋面粉200克、牛奶28克、白糖40克、糖粉40克、黄油150克1、黄油提前几个小时从冰箱冷冻室里拿出，室温下软化后加入40...
13922024-02-06

饮食养生小常识

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