女性“久坐族”当心患上宫颈疾病
现在白领一族在办公司一坐就是好几个小时，期间几乎没怎么动过，加上平时确实锻炼，久而久之就会患上各种办公室综合症。你知道吗，妇科专家指出，女性久坐不动会损坏宫颈，容易得宫颈疾病。脚憋坏了会长脚气，心憋坏...
38962023-09-30
小动作饭后做让你越来越苗条
饭后很多的女性都习惯坐着，特别是办公室女性，一吃完午饭，就开始了忙碌的工作，很少有时间能够站起来活动活动。可是一个恼人的事情就出现了，由于长期的坐着，腹部一天天的隆起，这该怎么办呢可不能任由...
94482023-07-18
站着也能减肥是真的吗？
生活节奏越来越快，让很多上班族没有多少时间来做运动。长期久坐不仅容易导致身体肥胖，还会损害大脑。那么如何在不影响工作的情况下又能有效的减肥呢？站着办公就是一个不错的选择，这真的有效吗？科学家做了一项热...
80772023-06-30
3周走步法快速燃烧脂肪
3周时间，走路10分钟。快速燃烧你的脂肪！ 第一周：熟练技巧在开始步行锻炼之前，这一周里我们至少要做两套下面的练习，以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。1 走...
1.8 万2023-09-04
骑车燃烧脂肪的运动方法
国外很多国家，骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式，既可锻炼身体，又能从容欣赏路两边景色。 近年，随着人们环保意识的增加，选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋，自行车旅游在国内也日见流...
1.6 万2023-09-04
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
水肿怎么办 薏仁荷叶茶消除水肿
孕妇能喝茶吗 薄荷茶的制作方法
治疗高血压的偏方 茶疗助男性治疗高血压
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