古人8个养生诀窍 常捶背阳气旺
养生，是一个永不退热的话题。那冬季如何养生呢?随着经济水平的提升，现在的很多人都愈发注重养生，但往往找不到效果明显的养生法。其实，现代人不妨参考一下古人的养生方式，结合自己的实际情况来保健。背宜常捶阳...
78902023-09-26
可以有助男性提高性能力方法
对于男性朋友们而言，是十分在意自己的性能力的，不仅关系着自身的尊严问题，更是会影响到夫妻之间性生活是否和谐，那么通过什么样的锻炼方式可以有助于男性提高（如何提高性功能）性能力呢?下面我们就一起来详...
98852023-09-02
仰泳技术训练方法之臂部动作配合动作练习四
在仰泳技术训练方法臂部动作和配合动作练习一、二、三中，分别介绍了有仰泳移臂练习 、仰泳单臂拉线划水练习、仰泳双臂划水练习和仰泳双臂分解划水练习等，下面是其他练习方法：仰泳单臂连续划水目的：重点练习单臂...
34262023-08-11
眼睛无神 做几个动作就能让你眼睛放电
炯炯有神的大眼睛，在生活中更能够给人们留下好的印象，而眼睛无神的状况，却在高压的社会生存环境下，在大多数的人身上都有存在，因此，要想改变这种状况，下面本文就教给大家几个可让眼睛放电的动作。 眼睛是人体...
92952023-08-01
室内运动 消除肌肉紧张
白领丽人经常处于座位固定的姿势下工作，容易引起颈肩、腰背肌肉紧张，造成肌肉血液循环障碍;而经常手握鼠标，又容易得“鼠标手”。结合她们的工作特点，我们编排了一些简单操练动作，有利...
36212023-07-15
转动脚腕子 能降血压
转脚腕的方法很多，姜良铎表示，可以盘坐在床上，一只手握住脚踝，一只手握住脚掌，缓慢转动；也可以坐在椅子上，脚尖着地，以脚腕为轴进行转动；一般每次左右各转100下，早晚各一次。俗话说，“人老...
41782023-07-11
办公室巧运动有助健康
长时间坐着工作，特别是操作计算机久了，会感到很累。这时休息一下，做做专为电脑操作者设计的这套保健操，就能很快消除疲劳、恢复体力。 1.坐在椅上，背要直，双手放膝盖。一臂前伸，连同身体一起后转，目光盯住...
32332023-07-09
电脑人士的“网”前健身运动
每天大部分时间都是用来坐在电脑前操作电脑的人最应该注意健身保健。但是，每天坐在电脑前如何健身呢?电脑前的健身动作有哪些呢?电脑人士的“网”前健身运动（哪种运动提高性能力）手部运...
48342023-07-06
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
水肿怎么办 薏仁荷叶茶消除水肿
孕妇能喝茶吗 薄荷茶的制作方法
治疗高血压的偏方 茶疗助男性治疗高血压
苦丁茶的功效与作用 苦丁茶和苦荞茶的区别
喝茶的讲究 饮茶三禁忌避免养生茶变毒茶
减肥小妙招 六款中药减肥茶配方
喝茶的好处 怎么以茶来对抗各种症状？
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