IT族午休 锻炼有方法
网络在改变我们生活方式的同时,也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状,如果不及时采取措施,很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为IT人士编排的。您不妨一试:深呼...
95992023-09-07
老年人口干饮食调理
平日里,很多老年人经常觉得口干,没有唾液或者唾液稀少。医学称其为生理性口干,认为这是由于老年人口腔腺体萎缩,唾液分泌减少所致。1.每日饮食干稀结合,尽量多喝汤汤水水,注意不宜过咸,否则会加重口干,还应...
60622023-09-04
白领族如何缓解眼部疲劳?
据不完全统计,约有70%至80%的白领都存在视疲劳现象,办公室一族、IT白领和室内工作者通常是高发对象。视疲劳的直接后果便是导致慢性眼部炎症、眼睛发干、反射性眼泪增多,有时还会分泌一些粘液,严重的会眼...
50822023-09-08
白领用电脑过多易患鼠标手
上班族长时间使用鼠标,手腕要承受密集、反复、过度的活动,使贯穿手掌部的经络受到压迫,进而导致食指、中指关节疼痛,拇指肌肉无力等症状,即人们常说的“鼠标手”。对于很多常用电脑的人来说,似乎一打开电脑,鼠...
84162023-09-09
痛经怎么缓解?家庭小妙招很管用
””痛经””是指女性在经期及其前后,出现小腹或腰部”疼痛”,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴”恶心””呕吐”、”冷汗”淋漓、手足厥冷,甚至”昏厥”,给工作及生活带来影响。热敷疗法相信很多有过...
60012023-09-24
专家:婚后生育与痛经自愈无太大关系
女性在其一生中,或长期或偶然,大都会遭受”痛经”的困扰。这些女性的痛经,有的出现在婚前——婚后不治而愈;有的不论婚前婚后,痛经依然;有的更奇怪——婚前无痛,婚后却出现了痛经史。不论哪一种,都影响甚至严...
90312023-09-26
缓解痛经 阿司匹林也有用
近几年来,我国医药工作者对此病作了较为深入的研究,发现应用某些老药治疗此病具有良好的疗效。现列举如下5种:”硝苯地平”(心痛定)原为防治”心绞痛”药物。经验证,硝苯地平还是见效快、疗效好、副作用小的治...
60852023-10-04
月经喝红糖水 易导致经期延长
喝红糖水缓解”疼痛”这个方法,一般情况下适用于那些产后在恢复的女性,喝红糖水能在一定程度上帮助她们缓解子宫收缩,从而缓解疼痛。但对处于经期的女性而言,喝红糖用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们...
30532023-10-11
祛湿汤 杂豆鲫鱼汤的做法
养生粥食谱 四款夏季养生粥益心宁神
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