骑车燃烧脂肪的运动方法
国外很多国家,骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路两边景色。 近年,随着人们环保意识的增加,选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋,自行车旅游在国内也日见流...
1.6 万2023-09-04
白领抗对压力的十种武器
生活节奏越来越快,对工作的效率的要求也越来越高,小白领每天都面对着成堆的工作和老板们的压迫。长时间的工作压力和劳累往往严重影响身体内分泌系统。只有学会管理压力、释放压力,才不会每天以牺牲健康为代价,疲...
17852023-09-08
最让白领乳房受伤害的坐姿
白领丽人工作都是每天坐的时间比较长,所以要注意乳房保健哦。请提防下面这些最让乳房受伤害的坐姿。女性伏案工作或学习时,若忽略了乳房的保健,可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多,对...
36012023-09-08
白领族 这样做有效缓解生活压力
办公室里的工作人员,貌似每天工作都很轻松、生活都很有规律,但事实真的如此吗?经过我们的调查,其实办公室白领一族身上的毛病不会比我们任何一个人要少。特别是对于他们忙于工作、固定不变的上班模式、食不定时的...
85572023-09-08
教白领十二个腰背保健方法
信息时代,上班办公离不开电脑,整天坐在电脑面前不停工作。久而久之,腰背容易疲劳,甚至腰酸背痛,会影响工作状态。然而面对腰背痛的日子,白领应该如何应付,以下推荐几个小方法,白领们不妨一试。放松背部肌肉最...
27312023-09-08
周一到周五究竟哪天最辛苦
如今,“星期一综合征”、“星期二认命症”、“星期三亢奋症”、“星期四倦怠症”、“星期五振奋症”等各种说法在网络中流行。在美国喜剧电影《朝九晚五》中也有这样的场景:三个职场白领每逢星期一就烦闷,需要到咖...
32252023-09-09
白领减压十招话你知
你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的,家庭的的压力让你喘不过气来,那么在压力威胁到你的健康之前,想想办法,营救自己吧!1、每天集中精力几分钟。比如现在的工作就是把这份报告打好,其他的事情一概抛在脑后,...
33672023-09-09
职场女性,你经常妥协吗?
近来,林如玉开始感到有些力不从心了。她现任一家规模较大的物流公司的部门经理。总的来说,她还是很满意现在的工作,特别是自己的工作表现。林如玉行业经验丰富,工作耐力持久,长于合作,再加上女性卓越的沟通能力...
69592023-09-10
养生粥食谱 猪蹄握藕养生粥
熬夜的人吃什么好 适合熬夜族的饮品
蒸鸡蛋羹的做法 温水打蛋鸡蛋羹更鲜嫩
甲鱼的营养价值 癌症病人能不能吃甲鱼汤?
酸梅汤的做法 喝酸梅汤可以解春困
鲫鱼汤怎么做 鲫鱼汤可助肾病患者健胃排湿
皮蛋瘦肉粥 常吃皮蛋瘦肉粥易诱发男性不育
绿豆汤的功效 常喝绿豆汤可预防皮肤病
绿豆汤怎么做 夏季营养绿豆汤的制作方法
绿豆汤的做法 饮用冰镇绿豆汤会腹泻吗?
绿豆汤怎么煮 绿豆汤煮5分钟清毒功效最好
鸡蛋羹的做法 加点豆浆鸡蛋羹更加嫩滑营养
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