女性卵巢保养 瑜伽来支招
一、束角式脊椎扭转方法:1、臀部坐于地面,两脚掌相抵,双膝向两侧打开,大腿尽量接近地面,脚跟尽量接近会阴。脊背舒展,双肩松沉,束角式保持。2、右手从左侧抓双脚,左手落在身体正后方的地面,指尖向后。3、...
52962023-09-18
经期腰总疼你得千万小心!
说起生理期腰疼,可能很多女性都不陌生。不少女性还把这种症状当做是正常现象。今天就来告诉大家,生理期腰疼背后可能”盆腔炎”所致!具体原因是什么,下面就来详细看看。不少女性在月经来潮前后常会伴有腰酸”背痛...
69502024-02-10
经期腰酸可能是盆腔炎作怪
你知道吗,女性在经期不经意的某个小动作背后,或许就隐藏着一种妇科疾病。比如,不少女性在月经来潮前后常会伴有腰酸”背痛”的感觉,于是便采用捶打腰背等方法来缓解腰背酸痛。殊不知,这种捶打腰背的做法非但”无...
78282024-02-19
月经期间女性不宜打“嘴仗”
月经,俗称“例假”,是女性特有的一种生理现象。在例假期间,大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是,以下十三个方面,却常常被一些女性所忽视,请一定要多加注意哦!不宜捶打腰背许多女性在例假前后,...
99842024-04-12
身姿挺拔 轻松锻炼腰背肌
腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一,强壮的腰背部肌肉,就像脊柱的强有力的保护伞,有助于维持及增强脊柱的稳定性,可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。曾经有过急慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳...
61022023-07-08
煨狗肉:填精养髓,补肾阳
做法将狗肉250克(含骨头)洗净,洗净后放入锅内加生姜,黄酒炖煮;待狗肉半熟后,加入熟附子6克,煨烂,加调味即成。食用方法食肉喝汤功效填精养髓,补肾阳。适用于骨质疏松而肾阳虚者。阴虚内热者禁服。小知识...
87152023-07-02
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
水肿怎么办 薏仁荷叶茶消除水肿
孕妇能喝茶吗 薄荷茶的制作方法
治疗高血压的偏方 茶疗助男性治疗高血压
苦丁茶的功效与作用 苦丁茶和苦荞茶的区别
喝茶的讲究 饮茶三禁忌避免养生茶变毒茶
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