白领女性的新疾病
随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快,五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。光源综合症许多人在办公时习惯把灯全部打开,把整个室内照得亮亮的,殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下,时间一长就会造成...
74282023-09-11
5个你必须知道的糖类冷知识
1.营养学家们推荐的每日摄入糖类总量大约为30-40克,即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%,而中国人日均消费量仅为21.9克。在全世界的排名为倒数第7位,所以97年起,《中国居民膳食指南》中去掉了...
58322023-09-26
游泳的好处 游泳的好处大盘点
游泳是项很好的运动,从事游泳运动不仅能够锻炼克服困难的毅力,有助于培养吃苦耐劳的精神,而且能够有效地增强体质,提高身体的健康水平。下面就为大家盘点游泳带来的好处,一起来看看吧!1、增强心肌功能人在水中...
46512023-08-05
长跑时怎样呼吸健身效果最好
长跑是一项活动量大,持续时间长的运动(哪种运动提高性能力)。长跑时,因为肌肉活动剧烈,需要的氧气增多,所以呼吸频率必须大大加快,在这种情况下,要是呼吸的方法掌握得不正确,不能更好地促进体内的气体交换和...
67022023-07-15
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
水肿怎么办 薏仁荷叶茶消除水肿
孕妇能喝茶吗 薄荷茶的制作方法
治疗高血压的偏方 茶疗助男性治疗高血压
苦丁茶的功效与作用 苦丁茶和苦荞茶的区别
喝茶的讲究 饮茶三禁忌避免养生茶变毒茶
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