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5种补血食物可以缓解痛经
女性””痛经””如果说是想一次性的治好，可能是没有的，但是针对痛经这个情况可以进行食物的调理，这样不但能减少”痛经”的出现，同时也会调理女人的身体，这样便会个女性的生活带来了更多的健康知识，那么下面我...
98882024-03-03
多吃海带既补铁又驱寒
研究发现，人体怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如血液中缺铁，就会表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含铁的食物可性（如何提高性功能）机体的御寒能力。而海带正是人类摄取铁的宝库，每100克海带中含铁...
79052023-09-24
坚果界营养冠军排行榜
如果要在食物圈里评选营养素宝库，坚果肯定榜上有名。一般来说，坚果包括树坚果（比如核桃、杏仁等）和植物种子（比如花生、葵花籽、黑芝麻等）。坚果品种这么多，每种是否有自己的优势呢？根据《中国食物成分表》中...
59672023-09-26
常吃大豆有好处大豆的吃法有讲究
大豆是一种营养极为丰富的食材，在生活中，人们常吃的以大豆为食材制作而成的食物有豆腐、豆浆和豆干等，而经常吃大豆，也能够起到预防血管硬化和美容的效果，因此，下面本文就将吃大豆的好处为大家进行介绍。大豆，...
14782024-01-07
女性如何补血女性补血多吃黑豆
研究提示，黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。黑豆还含有19种油酸，其不饱和...
75852024-07-05
吃什么补血女性补血多吃黑豆
研究提示，黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。黑豆还含有19种油酸，其不饱和...
47822024-07-13
孕妇能喝茶吗怀孕期间最好少喝茶为妙
怀孕期间可以喝茶吗？你是不是也在为这个问题疑惑呢？众所周知，喝茶养生有着很好的功效，那么对于孕妇这类特殊群体可以喝茶吗？下面来看看小编为大家的介绍。每个月生理期来临时因为此时经血会消耗掉不少体内的铁质...
47482024-07-27
全球首个基础胰岛素GLP-1RA注射液诺和益?中国上市
近日，诺和诺德宣布，全球首个基础胰岛素GLP-1RA注射液诺和益?（德谷胰岛素利拉鲁肽注射液）正式在中国上市。诺和益?适用于血糖（血糖高）控制不佳的成人2型糖尿病患者（T2DM），在饮食和运动（哪种运...
51132023-06-29

饮食养生小常识

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