侧着坐会让前列腺增生患者不再那么“伤不起”
很多人知道”前列腺”增生患者不宜久坐，可是，”前列腺增生”患者坐的姿势有讲究，则鲜为人知。当人正常端坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐得时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生...
50132024-03-13
蚕豆苗好处 蚕豆的功效与作用，老人手抖可吃蚕豆
在零食的小店里，油炸蚕豆总有它的位置，很多人比较喜欢五香蚕豆，从口感到卫生到营养都似乎远胜油炸的，蚕豆除了好吃之外，还有神奇的功效，对于老年人手抖是有很好的治疗作用的。老人双手不停地抖动，是老年人常有...
67712024-01-15
一日抖三抖活到九十九
“一日抖三抖，活到九十九”，这是不少健身族的口头禅。老年人不妨试试这一方法，只要运动（哪种运动提高性能力）量不大，坚持锻炼，就会受益。抖动，就是由自身发动的浑身颤抖。有人甚至把它总结为“抖功”。其基本...
98322023-08-13
运动后肌肉酸痛怎么办 怎么缓解肌肉酸痛？
为什么锻炼后全身的肌肉会酸痛呢？因为不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关，那么，怎么缓解肌肉酸痛呢？下面跟小编一起来了解下吧。1、运动后放松。运动后可躺在海棉...
60462023-08-05
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
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水肿怎么办 薏仁荷叶茶消除水肿
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