如何安排月经期的训练与比赛？
月经周期是女性的正常生理现象，而月经期更是月经周期中的一个特殊阶段，在此时期的训练和比赛必须加以重视，在此提出一般性及个别性原则。 (一)一般性原则 在月经期中进行适当的训练能提高和调整神经系统的活动...
36722023-10-15
奥利沙文蝉联 台联新规对前列腺病患“开恩”
在刚刚结束的2013斯”诺克”世锦赛中奥利沙文再次蝉联，而国际台联打算出台的新规则却抢了风头。世界斯诺克的掌门人巴里·赫恩似乎改革上了瘾，竟打算限制球员比赛中上厕所的次数，但是有前列疾病的人除外，此举...
75072024-02-25
让男人更Man的运动养生方法--击剑运动
击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，它结合优雅的动作和灵活的战术，要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性，体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。早期的击剑由于缺乏良好的护具，容易对运动员的...
45862023-10-16
长跑训练的方法 怎么练习长跑？
长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏，也根据运动者自身的生理情况和调节习惯进行最...
50772023-08-01
帆船健身——做个合格的“捕风人”
架帆“风行”，最有享受感的运动（哪种运动提高性能力），花高昂价格买来的孤独感好英雄感，正是无数成功者的追求。帆船的历史和人类文明更一样悠久。直至目前，帆船比赛还是各项运功中最超然的，因为对手不是别人，...
33892023-07-30
户外健身要多少有多少
“两点”锻炼法 所谓“两点”锻炼法，就是“家庭”、“单位”锻炼法，方便易行且趣味十足。下面我想结合自己的...
82122023-07-28
冬季巧打羽毛球护健康
冬季到了，我们应该做一些运动（哪种运动提高性能力）来保暖身体，强健体魄，那么做什么好呢？今天小编为大家推荐的是打羽毛球运动法，羽毛球是一项全身运动，适合每个人，但是也要注意正确的打法，接下来小编就详细...
45182023-07-27
竞技钓比赛有什么技巧
：竞技比赛不同于休闲钓鱼，它受到各种条件的限制，钓技、运气都是竞技钓手必须考虑到的。那么竞技钓比赛有什么技巧呢？下面为您介绍竞技钓比赛有什么技巧，看看吧。1、赛前试竿很重要，一般来讲，在比赛之前，钓手...
39052023-07-24
喝茶的讲究 当心这9种茶千万别喝
空腹喝牛奶好吗 喝健康酸奶需避开四大禁忌
肾虚怎么办 四种茶让男人更自信
喝茶的讲究 4个时间段千万别喝茶
水肿怎么办 薏仁荷叶茶消除水肿
孕妇能喝茶吗 薄荷茶的制作方法
治疗高血压的偏方 茶疗助男性治疗高血压
苦丁茶的功效与作用 苦丁茶和苦荞茶的区别
喝茶的讲究 饮茶三禁忌避免养生茶变毒茶
减肥小妙招 六款中药减肥茶配方
喝茶的好处 怎么以茶来对抗各种症状？
如何度过更年期 中医汤饮助你轻松度过更年期
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